Préparation physique spécifique à la course pied

La prochaine séance : le Samedi 19 Décembre 2015
Un entraînement pour les coureurs les plus exigeants.

Cette séance a pour objectif :

  • d’améliorer la qualité de vos appuis
  • d’optimiser votre foulée
  • de renforcer les principaux groupes musculaires
  • de perfectionner des attitudes de course

Cette séance au prix de 4 euros pour 1h, vous permettra de progresser dans le domaine de la course à pied, en travaillant dans des domaines qui sont souvent négligés par le coureur.

Je vous donne donc rendez-vous les derniers samedi du mois à 9h à la base plein air de Cognac pour cet entraînement dédié à la préparation spécifique à la course à pied.

ppg

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