La prochaine séance : le Samedi 19 Décembre 2015
Un entraînement pour les coureurs les plus exigeants.
Cette séance a pour objectif :
- d’améliorer la qualité de vos appuis
- d’optimiser votre foulée
- de renforcer les principaux groupes musculaires
- de perfectionner des attitudes de course
Cette séance au prix de 4 euros pour 1h, vous permettra de progresser dans le domaine de la course à pied, en travaillant dans des domaines qui sont souvent négligés par le coureur.
Je vous donne donc rendez-vous les derniers samedi du mois à 9h à la base plein air de Cognac pour cet entraînement dédié à la préparation spécifique à la course à pied.