Tarifs

Vous préparez une course ou vous entretenez simplement votre forme physique en courant ? Vous courez seul et vous souhaitez être accompagné ?
Vous cherchez quelqu’un qui soit capable de vous accompagner, de vous apporter un suivi, des conseils sur votre préparation, votre activité ?

C’est ce que je vous propose :

Un accompagnement concret sur le terrain lors de vos sorties de course à pied. Je ne vous propose pas un simple plan d’entraînement avec 2-3 conseils. Je cours avec vous durant toute la séance, je vous soutiens, je vous encourage, je suis avec vous.

Vous êtes seul, vous souhaitez un coach personnel, je suis présent rien que pour vous, ensemble nous atteindrons vos objectifs.

Je vous propose 2 formules :

L’accompagnement « Forme-Santé »
Cette formule comprend :

  • 1 suivi de vos activités, à votre demande
  • des séances en cours particuliers sur rendez-vous d’une heure
  • des séances collectives le jeudi midi « Midi Aérobie » d’une heure.

L’accompagnement « Performance »
Cette formule comprend :

  • 1 plan d’entraînement, individualisé et évolutif, en fonction de vos objectifs et de vos capacités
  • des séances en cours particuliers sur rendez-vous d’une heure
  • des séances collectives le jeudi midi « Midi Aérobie » d’une heure

La formule « Forme-Santé »
au mois (4 séances individuelles) à 120 euros, au trimestre (13 séances individuelles) à 300 euros


La formule « Performance »
au mois (4 séances individuelles) à 150 euros, au trimestre (13 séances individuelles) à 350 euros


Vous voulez faire un bilan de votre pratique, et notamment de votre foulée. Après un entretien approfondi d’une 1h environ avec captation vidéo, je vous remets lors d’un deuxième entretien de bilan, un document explicatif, les vidéos, et je réponds bien sûr à vos questions.

Le bilan complet est à 100 euros

Vous voulez voir, savoir? Je vous propose un « Footing conseil »
C’est gratuit 1 seule fois, 45mn : 30mn de course 15mn d’échange, et après tout est possible

Pour bien courir il faut être en bonne santé, pour vous en assurer, allez voir votre médecin pour obtenir un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied, élément qui me sera nécessaire pour vous accueillir.

Pour plus d’informations contactez moi : cedric[at]couriracognac.fr
Mes disponibilités sont sur la page agenda